La Contrología es mucho más que un sistema de ejercicios está diseñada para mejorar estado físico, brindándole al cuerpo flexibilidad, gracia natural y agilidad, nos ayuda a fortalecer y desarrollar nuestro cuerpo de forma armónica, nos aporta conciencia y control sobre nuestros movimientos y con ello una educación para desarrollar cualquier actividad de vida diaria de forma correcta como caminar, trabajar o mejorar nuestro rendimiento en cualquier deporte, ayudando así a mantener el cuerpo sano, fuerte y flexible, evitando lesiones, retrasando su envejecimiento, e incluso puede ser utilizada como trabajo en recuperación de lesiones.

El amplio número de aparatos y ejercicios con los que cuenta proporciona la posibilidad de ayudar a cualquier persona, independientemente de sus características físicas (edad, sexo, condición física, …) u otros factores, a conseguir el equilibrio necesario para mantenerse en unas condiciones óptimas de Salud, sin lesiones o dolor.